Щороку 30 жовтня Україна переходить на зимовий час. Переведення годинника вже кілька років поспіль збираються відмінити, але цьогоріч знову в ніч на 30 жовтня ми переводитимемо стрілки годинника на одну годину назад.
Хто повідомляє: видання Varta
В чому суть?
Цього року переводити стрілки годинника на годину назад будемо в останню неділю місяця — 30 жовтня о 4:00.
Переведення годинника на зимовий час пов’язане з тим, що взимку світанок настає пізніше, а темніє на вулиці раніше, тож прокидатися зранку на годину пізніше і на годину раніше лягати спати буде зручніше.
Проте не всі схвально ставляться до переведення годинника. У багатьох виникають сумніви у тому, що переведення годинника сприяє економії електроенергії, адже ця економія становить всього від 0,2 % до 2 %.
А ось на людське самопочуття і здоров’я переведення стрілок годинника таки впливає і до переходу на зимовий час, як і на літній потрібно готуватися заздалегідь.
Електронні годинники автоматично переводяться на зимовий чи літній час, а от механічні і не підключені до мережі інтернет потрібно переводити вручну.
Коли переводити годинники на зимовий часФото: pixabay.com
Як перехід на зимовий час впливає на здоров’я людини:
З переведенням годинника зміни відчуває і «біологічний» годинник людини: змінюються циркадні ритми організму, збільшується ймовірність інфарктів, посилюються неврологічні та серцево-судинні захворювання.
Зміна режиму та нестача сну — стрес для організму, тому до переведення годинника потрібно підготуватися.
Переведення годинника впливає на концентрацію та увагу людини.
Як підготуватися до переходу на зимовий час
За тиждень-два до переведення годинника на зимовий час потрібно привчити себе:
- прокидатися та лягати спати пізніше на 20-30 хвилин від часу, коли ви це робите зазвичай;
- відкоригувати виконання всіх ранкових та вечірніх ритуалів;
- частіше гуляти на свіжому повітрі;
- провітрювати приміщення, щоб наситити мозок киснем;
- не нехтувати фізичною активністю, виконувати легкі фізичні вправи особливо зранку.
- ситно снідати, аби насичити організм енергією на весь день.
А що було раніше?
В Україні переводити годинники на зимовий та літній час почали з перших років незалежності. У всьому світі переведення годинника застосовують у 110 країнах світу. Вперше переводити годинник почали у Великій Британії з метою економії електроенергії у 1908 році.
Багато держав нині планують відмовитися від переведення годинника на сезонний час, адже його доцільність в економії електроенергії не доведена.
У березні 2021 року Верховна Рада відправила на доопрацювання законопроект № 4201 «Про обчислення часу в Україні», який пропонує скасувати сезонні переведення годинника і, таким чином, залишити в Україні «зимовий» час.
Слідкуйте за нами в Telegram!
Там ми розказуємо про все, чим живе наше місто!
