Здоровий сон – запорука енергії на цілий день. Однак, навіть при величезному асортименті в магазинах далеко не всі люди готові купувати зручні та комфортні ортопедичні матраци. Дотепер є думка, що вони, мовляв, лише для тих людей у кого є проблеми з опорно-руховим апаратом і ніби то такий собі лікувальний засіб. Насправді це не зовсім так. Чому, ми розповімо далі.
Що таке ортопедичний матрац
Перш ніж прийняти рішення купити ортопедичні матраци, якщо досі маєте сумніви щодо цього, розберемося, а що ж він власне собою являє. Отже, це вироби з різноманітними варіантами наповнення та різною товщиною, які виконують такі функції:
- підтримка хребта у фізіологічній позиції. Це дійсно має профілактичний вплив і допомагає попередити розвиток сколіозу чи інших хвороб опорно-рухового апарату;
- рівномірне навантаження під час сну. Таким чином вдається уникнути болю в спині та шиї;
- профілактика розвитку артриту, остеохондрозу;
- створення зручних умов для засинання та в цілому сну.
Тобто ортопедичний матрац – це ніяк не лікувальний інструмент в загальному вигляді. Хоча і такі моделі також існують, однак їх обирають лише разом з лікарем. Ті ж варіації, які запропоновані в магазинах – універсальні, їх можуть спокійно для себе обирати люди будь-якого віку.
Чому ортопедичні матраци мають різну жорсткість
Ортопедичний матрац 120х200 чи інших розмірів має дуже важливу характеристику – жорсткість і часто при виборі тої чи іншої моделі виникають питання саме з приводу неї. Знову ж таки, через не зовсім коректну інтерпретацію існує думка, що такі вироби виключно жорсткі. Однак, це помилка. Існують м'які, середні та жорсткі. А обирати їх варто виходячи з ваги, улюбленої пози для сну та, власне, уподобань користувача.
Почнемо з ваги. Якщо у користувача маса тіла не більше 55 кг, то можна зупинитись на м’яких або середніх виробах. Виключення – дитячі матраци, вони повинні бути жорсткі, незалежно від ваги. Справа в тому, що у малюків лишень формується постава, тому необхідно щоб це відбувалось правильно.
Користувачам з вагою до 90 кг підійдуть середні, як і для тих, у кого маса тіла більше. Однак дуже важливо зважати на граничне навантаження на одне спальне місце. Що стосується жорстких виробів, то вони точно необхідні лише дітям. Іншим користувачам рекомендуємо їх обирати тільки в тому разі, якщо сон на подібній поверхні не викликає дискомфорту. В іншому випадку можна навіть нашкодити собі.
На вибір жорсткості також впливає і улюблена поза для сну. Звісно, вночі кожен крутиться, однак в певній позиції нам зручніше. Так для тих кому комфортніше спиться на боку чи на спині, краще зупинитись на середьожорстких виробах. Прихильникам сну на животі більше підійдуть жорсткіші. Певні складнощі можуть виникати при підборі жорсткості двоспального матраца. Однак можна зробити висновок, що на середньожорстких матрацах більшості людей буде доволі комфортно спати. Тож вони є золотою серединою і практично універсальним рішенням.
