Синоптики прогнозують у січні кілька геомагнітних бур різної інтенсивності й тривалості. Метеозалежним людям в цей час варто більш уважніше ставитися до свого здоров’я та самопочуття. Особливу увагу на своє здоров’я повинні звертати люди з серцево-судинними захворюваннями.
Хто повідомляє: meteoprog.com.ua
Що таке магнітна буря?
Магнітна буря — погодне явище, яке пов’язане зі спалахами на Сонці та збуренням магнітного поля Землі у відповідь.
Геомагнітна активність може бути різної сили і тривалості, але вона завжди є неприємною для метеозалежних людей. Магнітні бурі негативно впливають на самопочуття, роботу внутрішніх органів людини, а також на роботу систем зв’язку та, навіть, на тварин.
Фото: pixabay.com
Коли чекати магнітні бурі у січні
У січні 2023 року на нас чекає кілька геомагнітних бур різної величини та тривалості. Одна з них відбудеться вже 3 січня та буде невеликою за своєю силою. Проте метеозалежним людям варто прислухатися до свого самопочуття.
Слабкі геомагнітні бурі накриють Землю 19-20 та 23 січня.
Слід пам’ятати, що сонце не постійне і прогноз його активності може змінитися. Невеликі геомагнітні сплески можливі 4 та 18 січня.
Геомагнітні бурі впливають не лише на загальний стан здоров’я людини і всього живого, а й на психічне самопочуття навіть зовсім здорових людей. Чим довший вплив геомагнітної бурі, тим більш роздратованою і нервовою стає людина. Тож слід подбати і про психологічне розвантаження та розслаблення нервової системи.
Фото: pixabay.com
Як магнітна буря впливає на здоров’я
Від надмірної геомагнітної активності Землі найчастіше потерпають метеочутливі та метеозалежні люди, люди літнього віку, вагітні.
Причиною погіршення самопочуття лікарі називають те, що під час коливання магнітного поля у всіх живих організмів зменшується капілярний кровоток і, як наслідок, менша кількість повітря надходить до тканин організму.
Зміни магнітного поля Землі можуть викликати підвищення тиску, головний біль, зниження працездатності, загострення хронічних хвороб, фізичну та емоційну втому.
Фото: pixabay.com
Як полегшити ситуацію
Під час магнітних бур слід уважно ставитися до свого здоров’я, прислухатися до потреб організму, чергувати режим сну, навантажень і відпочинку, а також утриматися від шкідливих звичок, нервових перенапружень та стресів. Щоб легше пережити магнітну бурю лікарі радять дотримуватися наступних порад:
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- бути фізично активним, але не надміру;
- виключити з раціону жирну, смажену, солону та гостру їжу;
- відмовитися від кави, алкоголю і енергетиків.;
- частіше провітрювати приміщення та більше ходити пішки;
- приймати контрастний душ або контрастні ванночки для ніг;
- лягати спати в один і той же час та спати не менше 8 годин на добу.
Слідкуйте за нами в Telegram!
Там ми розказуємо про все, чим живе наше місто!
