За інформацією сайту Вікна у липні на нас чекає кілька магнітних бур середньої та високої інтенсивності.
Найбільша магнітна буря пройде 15 липня.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — погодне явище, яке пов’язане зі спалахами на Сонці та збуренням магнітного поля Землі у відповідь. Геомагнітна активність може бути різної сили і тривалості, але вона завжди є неприємною для метеозалежних людей. Магнітні бурі негативно впливають на їх самопочуття, а також на роботу систем зв’язку та, навіть, на тварин.
У липні на нас чекає кілька активних магнітних бур середньої та високої інтенсивності. 7 та 29 липня очікуються геомагнітні бурі середньої інтенсивності, 15 липня — високої.
У дні середньої геомагнітної активності, 7 та 29 липня, метеочутливим людям краще відмовитися від споживання кави, чорного та зеленого чаю, алкоголю, важких фізичних навантажень, виснажливих справ та довготривалих подорожей.
15 липня, коли геомагнітна активність буде дуже високою, людям з хронічними захворюваннями слід уважно ставитися до свого здоров’я та самопочуття та запастися ліками наперед і не перенапружувати організм. Цього дня ви можете відчувати погіршення стану здоров’я, фізичний та головний біль, втому, швидку стомлюваність та сонливість.
Фото із сайту Вікна
Як магнітна буря впливає на здоров’я
Від надмірної геомагнітної активності Землі найчастіше потерпають метеочутливі та метеозалежні люди, люди літнього віку, вагітні. Причиною погіршення самопочуття лікарі називають те, що під час коливання магнітного поля у всіх живих організмів зменшується капілярний кровоток і, як наслідок, менша кількість повітря надходить до тканин організму. Зміни магнітного поля Землі можуть викликати підвищення тиску, головний біль, зниження працездатності, загострення хронічних хвороб, фізичну та емоційну втому.
Як полегшити ситуацію
Під час магнітних бур слід уважно ставитися до свого здоров’я, прислухатися до потреб організму, чергувати режим сну, навантажень і відпочинку, а також утриматися від шкідливих звичок, нервових перенапружень та стресів. Щоб легше пережити магнітну бурю лікарі радять дотримуватися наступних порад:
- більше гуляти на свіжому повітрі
- бути фізично активним, але не надміру
- виключити з раціону жирну, смажену, солону та гостру їжу
- відмовитися від кави, алкоголю і енергетиків.
- частіше провітрювати приміщення та більше ходити пішки.
- приймати контрастний душ або контрастні ванночки для ніг
- лягати спати в один і той же час та спати не менше 8 годин на добу.
